トリコン日記

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筋トレで、肉体強化パート5

コンニチハ   サラガイです。。。

筋トレで、肉体強化シリーズもパート5と、いよいよ最終シリーズに近づいてきました!
今回は、背中の筋トレです。(^。^)y-.。O○

背中の筋トレは、かなりハード!キツイです。(;一_一)・・・
皆さんは、逆三角形の背中ですかね・・・・
男なら、「逆三角形」に憧れるはず・・・
逆三角形になるには、かなりの重いウェートを持ち上げないと逆三には、ナカナカなれないですよ!!!

サラガイは、バーベルだと130kgを上げる様にしてるのですが理想の逆三には、まだまだ・・・(;一_一)。。。
でも、あきらめずにガンバしとります (-。-)y-゜゜゜

今回も弟子の三木君とジムに行ってまいりました!
変化がありましたよ!! 三木君の筋トレ中の顔つきがかなり変わって来ました <`ヘ´>!!
顔つきは、真剣そのもの! (やる気が出てきたなぁぁぁ・・・と感じとります。サラガイは)
(鍛えがいが、あるぞ!と感じましたんですね、サラガイは (^_^)v)

という事で今回も画像アップしときます!!  背中の筋トレ。
三木君の表情に注目!!!!


見よ!この顔つき!!!
\(◎o◎)/!!!!                                     22kgのダンベル!
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サラガイも必死ですけど・・・                                  37kgのダンベル!!
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では、今回はこれまでで。。。
オツカレサマでした (-。-)y-゜゜゜。。。
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by toriconled | 2014-06-27 14:42
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