トリコン日記

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筋トレで、肉体強化パート4

コンニチハ! サラガイです。

毎回の肉体強化シリーズ!今回は、胸筋です (^。^)y-.。O○

男なら、胸筋ピクピク!動かすのに憧れている方もいるかと・・・
筋肉が付いてくると自然と動いてくるもんなんですよ!

今回も相棒の三木君と胸筋を強烈に鍛えて来ました<`~´>!!
バーベル、ダンベル、マシンを使って約2時間のトレーニングでした!

今回は、自分自身の記録に挑戦です。
いつもダンベル1個27kgで鍛えてますが、今回は1個32kgでの挑戦<`ヘ´>!!!

結果は、上げる事が出来ましたよ!!(自分にオメデトウ(^_^)v)

その時の画像アップしときます。

     限界に挑戦!! 1個32kg
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     三木君も32kgダンベル上げました?・・・             出ました! 恒例のムリ~ (>_<) ポーズ!
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【三木】太股に乗せてるだけで限界が来ました・・・


でも、彼の名誉のために言っときます。
三木君は、10kgのダンベルで頑張りました(^_^)v

では、最後に皆さんも健康ゲットのために運動しましょう!!!
運動は、老化現象を防ぎますよ(^_^)v

オツカレサマ。。   サラガイでした~ (-。-)y-゜゜゜
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by toriconled | 2014-06-03 17:38
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